Психологический возраст
Существует календарный возраст, который высчитывается, сравнивая даты рождения и сегодняшнюю.
Физиологический возраст – это степень изношенности организма на определенный календарный возраст в сравнении со среднестатистическими данными.
Психологический возраст – это внутренний, моральный, душевный возраст человека вопреки его календарному возрасту.
Подсчитаем его.
Наметьте примерно количество лет, сколько вы проживете. Это не имеет ничего общего с датой смерти. Просто, зная, сколько в среднем живут люди в вашей родне, подумайте, сколько лет Вы скорее всего проживете. Если Вы не можете этого сделать, то эта цифра будет автоматически вставляться. Эта цифра обозначается А
Теперь напишите названия важнейших событий, которые уже произошли в Вашей жизни.
1.
2.
3.
Рядом с названием прошлого события поставьте значение, насколько важным оно было по шкале от 1 до 10, не взирая на его положительную или отрицательную окраску, просто его важность. Сложите все значения важностей. Эта сумма обозначается В.
Далее подумайте о будущем. Понимая, как Вы жили до этого, зная, что думаете сейчас, какие события будущего будут происходить в Вашей жизни, что Вы планируете, или хотите, что реально в Ваших силах воплотить. Что-то будет происходить и без Ваших усилий, что-то может произойти, благодаря усилиям, желаниям, планам. Не стесняйтесь, планы должны быть достаточно долгосрочные, вплоть до конца дней.
1.
2.
3.
Определите важность этих событий, значимость для Вашей жизни. Сложите все значимости событий. Эта сумма обозначается С.
А х В
Ваш психологический возраст = ---------------
В + С
Сравните свой психологический возраст с календарным. Возможны три варианта:
- они совпадут,
- психологический возраст меньше календарного,
- психологический возраст больше календарного.
Вы этим можете быть довольны или нет. Прочтите интерпретацию.
- Психологический возраст совпал с календарным возрастом.
Что здесь сказать – хорошее сочетание, если оно Вам самому нравится. Если хотите помолодеть, то прочтите интерпретацию 3.
- Психологический возраст меньше календарного возраста.
Это неплохо, если это отличие не слишком большое. Вы более молоды душой, чем Ваш фактический возраст. Это состояние мобилизует возможности организма, дает Вам возможность не стареть, но, в то же время, оставаться объективным к себе.
Если разница между психологическим и фактическим возрастом довольно большая, 15 и более лет, то это повод задуматься. Может быть, Вы слишком низко оцениваете свой прошлый опыт и переоцениваете будущее. Возможно, что-то в жизни произошло, когда Вы стали именно так оценивать свою жизнь. Если у Вас хватает здравого смысла, объективности по отношению к себе, то продолжайте так же, Бог Вам в помощь.
- Психологический возраст больше календарного возраста.
Психологический возраст подавляет природный. У Вас, возможно, прошлое перегружено событиями и есть недостаток планов на будущее. Попробуйте сами переоценить свою жизнь. Возможно, значимость чего-то из прошлого надо уже уменьшать, либо, если это неуместно, усилить свое будущее. Будущее можно строить, меняя сегодняшнее. Постарайтесь стать объективнее, скорее всего, Вы недооцениваете свои способности и возможности, не видите перспектив. Чтобы увидеть перспективу, надо подняться чуть выше. Возможно, надо повысить требования к себе.
Любой психологический тест требует индивидуальной интерпретации психолога.